La estrategia científicamente demostrada para adelgazar comiendo pan

pan

La mayor parte de las dietas populares, desde la Atkins hasta la Paleo pasando por la Wheat Belly, número uno en EE UU desde hace un par de años lo prohíben.

La habitual es eliminar los hidratos de carbono como clave fundamental para así poder perder peso, por lo que se acabaron los panecillos y las pastas.

Probablemente también habrás escuchado aquello de que el pan no engorda, “lo que engorda es con lo que se rellena”. Entonces, ¿qué debemos pensar? Los maestros en alimentación tienen la respuesta, y lo mejor es que te va a encantar.

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